07GAME == Raja Taufik Hidayat Ario Bimo

07GAME Mindfulness adalah metode yang membantu meredakan kecemasan dan memperbaiki kesehatan mental. Melalui perhatian pada kehidupan saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui perasaan tanpa mengkritik, dengan demikian bisa mengurangi beban mental. Ikuti cara mengintegrasikan praktik ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, misalnya dengan latihan pernapasan, jalan santai, atau aktivitas harian.