8180 <* Ramawisesa Jl Dingin Arjuna Dewa Sakti Citra

8180 Mindfulness adalah metode yang berguna untuk mengatasi tekanan dan memperbaiki keseimbangan emosi. Melalui perhatian pada saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui sensasi tanpa mengkritik, sehingga dapat menghilangkan beban mental. Ikuti langkah-langkah memulai meditasi mindfulness dalam aktivitas sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.