APK HEPI STREAM => SMA Kristen 30 Dharma Biru Bumi

APK HEPI STREAM Mindfulness merupakan praktik yang berguna untuk meredakan kecemasan dan menjaga kesejahteraan psikologis. Dengan fokus pada saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk memahami perasaan tanpa mengkritik, sehingga akan menghilangkan tekanan batin. Pelajari cara mengintegrasikan latihan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, baik melalui latihan pernapasan, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.