APK IDA 777 -- CahayaAsa Nusantara Santoso Dwi

APK IDA 777 Kesadaran penuh adalah praktik yang berguna untuk mengatasi tekanan dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan memusatkan pikiran pada saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui sensasi tanpa bereaksi, sehingga bisa meredakan beban mental. Ikuti langkah-langkah memulai latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, baik melalui latihan pernapasan, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.