APK IND66 [< Politeknik Kesehatan Sentosa Sultan Ali Murtadho

APK IND66 Mindfulness adalah teknik meditasi yang berguna untuk mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan mental. Dengan memusatkan pikiran pada kehidupan saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk mengakui perasaan tanpa menghakimi, sehingga bisa mengurangi beban mental. Ikuti panduan melakukan meditasi mindfulness dalam kehidupan sehari-hari Anda, baik melalui yoga, aktivitas mindful, atau aktivitas harian.