APK SERURP111 >>< PT Dirgantara Indonesia Tohir Fadli

APK SERURP111 Kesadaran penuh merupakan teknik meditasi yang membantu mengatasi tekanan dan menjaga kesejahteraan psikologis. Melalui perhatian pada saat ini, mindfulness melatih Anda untuk memahami sensasi tanpa menghakimi, sehingga dapat meredakan tekanan batin. Ikuti panduan melakukan latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, misalnya dengan latihan pernapasan, jalan santai, atau kegiatan sederhana lainnya.