BOLA SPORT <-> PT PHE WMO Yusuf Hakim

BOLA SPORT Mindfulness merupakan metode yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan emosi. Melalui perhatian pada kehidupan saat ini, mindfulness mendorong Anda untuk mengakui perasaan tanpa menghakimi, akibatnya bisa menghilangkan tekanan batin. Ikuti cara memulai latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, entah itu melalui yoga, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.