IDXXI << Aptoide 6.69 Pendekar Laksana Mahkota

IDXXI Meditasi mindfulness merupakan metode yang berguna untuk mengatasi tekanan dan memperbaiki kesehatan mental. Dengan fokus pada saat ini, mindfulness mendorong Anda untuk memahami pikiran tanpa menghakimi, dengan demikian akan meredakan beban mental. Temukan cara mengintegrasikan latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, baik melalui yoga, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.