KKWIN << Technology Programs InfrTechProg Zulkifli Arsyad

KKWIN Meditasi mindfulness merupakan metode yang membantu mengatasi tekanan dan memperbaiki keseimbangan emosi. Dengan fokus pada kehidupan saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui pikiran tanpa bereaksi, dengan demikian akan mengurangi stres. Ikuti langkah-langkah mengintegrasikan praktik ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, baik melalui yoga, jalan santai, atau kegiatan sederhana lainnya.