LAYARKACA21 🔚 Karyamukti Jl Gatot Raja Laut Indra

LAYARKACA21 Mindfulness merupakan praktik yang membantu mengatasi tekanan dan memperbaiki keseimbangan emosi. Dengan fokus pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk mengakui pikiran tanpa mengkritik, dengan demikian akan mengurangi beban mental. Pelajari cara memulai latihan ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, baik melalui latihan pernapasan, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.