LX699 >>< Arya Bima Aditya Dimasara

LX699 Mindfulness merupakan teknik meditasi yang membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesejahteraan psikologis. Melalui perhatian pada saat ini, mindfulness mendorong Anda untuk memahami perasaan tanpa bereaksi, akibatnya bisa meredakan tekanan batin. Ikuti cara memulai latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, entah itu melalui latihan pernapasan, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.