PCWIN >> GovService Bridge Integrated Effendi Subagyo

PCWIN Kesadaran penuh merupakan teknik meditasi yang membantu meredakan kecemasan dan memperbaiki kesehatan mental. Dengan fokus pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk mengakui pikiran tanpa mengkritik, sehingga dapat menghilangkan beban mental. Ikuti panduan memulai meditasi mindfulness dalam aktivitas sehari-hari Anda, entah itu melalui latihan pernapasan, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.