PUSAT FILM 21 || Universitas Tan Malaka Api Gemilang Laksana

PUSAT FILM 21 Kesadaran penuh adalah teknik meditasi yang membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesejahteraan psikologis. Dengan fokus pada kehidupan saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui pikiran tanpa bereaksi, dengan demikian bisa menghilangkan beban mental. Temukan cara memulai praktik ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, baik melalui meditasi duduk, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.