SASAFUN =< Aplikasi Latihan Soal Indra Wijaya Cahaya

SASAFUN Kesadaran penuh merupakan teknik meditasi yang efektif dalam mengatasi tekanan dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan fokus pada saat ini, mindfulness melatih Anda untuk memahami sensasi tanpa mengkritik, sehingga dapat meredakan stres. Temukan langkah-langkah memulai latihan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, entah itu melalui latihan pernapasan, jalan santai, atau aktivitas harian.