SERURP <= Aplikasi Materi Siswa Api Gemilang Laksana

SERURP Kesadaran penuh merupakan teknik meditasi yang berguna untuk mengatasi tekanan dan menjaga kesejahteraan psikologis. Dengan fokus pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk memahami pikiran tanpa bereaksi, sehingga bisa menghilangkan stres. Pelajari cara memulai latihan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, entah itu melalui yoga, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.