SS 777 >>< Sebelas Maret UNS, Zurahman Effendi

SS 777 Kesadaran penuh adalah metode yang berguna untuk meredakan kecemasan dan menjaga keseimbangan emosi. Dengan memusatkan pikiran pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk menyaDari SS 777 perasaan tanpa bereaksi, sehingga dapat meredakan tekanan batin. Ikuti cara melakukan latihan ini dalam aktivitas sehari-hari Anda, entah itu melalui meditasi duduk, aktivitas mindful, atau aktivitas harian.