TEMAN21 <<- Apk 6.138 (Unduh) eCitizen Flow Solution

TEMAN21 Mindfulness adalah teknik meditasi yang efektif dalam mengatasi tekanan dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan fokus pada kehidupan saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui sensasi tanpa mengkritik, dengan demikian dapat meredakan tekanan batin. Pelajari cara melakukan meditasi mindfulness dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.