V07 🎶 PT Mitra Gemilang Warna Mega Mandala Dewa

V07 Meditasi mindfulness merupakan praktik yang membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan keseimbangan emosi. Dengan memusatkan pikiran pada momen sekarang, mindfulness melatih Anda untuk mengakui sensasi tanpa mengkritik, dengan demikian akan menghilangkan beban mental. Ikuti panduan mengintegrasikan praktik ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, baik melalui latihan pernapasan, jalan santai, atau aktivitas harian.